Dass es in einer Beziehung einmal nicht so gut läuft, ist völlig normal – auch glückliche Paare streiten. Doch dabei kommt es auf die Streitkultur an: Wenn Konflikte eine Beziehung dominieren und die Art der Auseinandersetzung das Miteinander vergiftet, i ...
Sportliche Aktivtäten als Ausgleich zum Bürojob
Von Montag bis Freitag von 8:00 – 17:00 Uhr oder länger im Büro, dazu Familie und Freunde, Hobbys – im Arbeitsalltag kann Sport schnell zu kurz kommen. Dabei ist es gerade bei Bürotätigkeiten wichtig, einen gesunden, aktiven Ausgleich zu finden. Denn Spor ...
Rituale: Mit kleinen Bräuchen den Alltag strukturieren
Bereits bei kleinen Kindern geben tägliche Rituale Halt und Struktur: Das gemeinsame Frühstück, das Vorlesen am Abend. Dabei müssen Rituale keine großen Ereignisse sein – jeder von uns hat ganz persönliche, individuelle Verhaltensmuster im Alltag, die zum ...